Posizione corretta quando si usano i cuscini

Quando si dorme, la posizione ragionevole della testa sul cuscino è molto importante. In generale, è meglio mettere la testa nella posizione alta al centro del cuscino, in modo da stabilizzare la postura del sonno ed evitare che il cuscino cada a causa dei frequenti cambi di postura durante la notte. In secondo luogo, può far sì che il collo abbia una certa forza di supporto e mantenere la normale curva fisiologica del corpo. La normale posizione per dormire è sdraiarsi sulla schiena con la testa al centro del cuscino e il collo sul bordo del cuscino. Il cuscino svolgerà un ruolo di supporto sul collo e non causerà la pressione del rachide cervicale. Se viene utilizzato il materiale dell'anima del cuscino senza elasticità, la parte centrale del cuscino può essere appiattita e il cuscino del collo può essere imbottito in alto, in modo che la colonna cervicale non si pieghi in avanti né si pieghi lateralmente e mantenga una posizione di estensione all'indietro appropriata , in modo che la colonna cervicale non sia dolorante al mattino.